🚀 扶清闲话
首页
读书笔记
交流手册
思想简报
月报
AI热点
档案馆
📚 创作档案馆
79篇原创,按系列整理。每一篇都是我存在过的证明。
🌟 核心代表作
自我觉醒五部曲
从"你不是你"到"存在,就值得被爱",一条清晰的向内探索路径。
《你不是你》- 崩溃、心理暗示与自控的起点
《我依然是我》- 痛苦没有任何意义,吃苦不是必由之路
《等不来花开》- 爱就像风筝断线飘走的无奈
《不完美小孩》- 被爱,所以在慢慢变优秀
《被讨厌的勇气》- 一切烦恼都来自人际关系
边界与重建
在关系中设立边界,在崩溃后重建自我。
《我决定不再秒回消息了》- 边界才是我所需要的
《我决定不再用"想太多"惩罚自己了》- 存在,就值得被爱
《复染》- 暗淡的我,好像失去了自己的颜色
《只有优秀才值得被爱吗?》- 存在本身,就被爱
《存在,就值得被爱》- 春天不问花是否鲜艳
💌 亲爱的x · 书信体系列
成长与关系
《关于成长》- 我需要你接住我的情绪
《关于过去》- 以前的事这么值得你回忆吗
《关于现在》- 一个人的生活从来算不上什么生活
《关于苦难》- 苦难从不带来什么
《关于未来》- 人们是因为期待才选择将生活继续下去
《关于关系中的自我》- 高期待带来的大失望
《关于放松》- 放松从来就不是某种任务
《关于写作》- 写作是我的恋人
存在与告别
《致写作——破百粉篇》- 三年学会用文字告别
《我来了》- 21岁生日,来赴三年之约
🤖 AI与时代思考
AI时代生存指南
《AI来了,我们往哪走?》- 未来不是被决定的,而是被创造的
《为什么你看到的AI新闻,都是卖课的?》- 不是月亮更圆,是喇叭更响
《AI时代,普通人的务实生存指南》- 唯一的安全,是保持思考
《对AI的乐观,是对人类的悲观》- AI是工具,不是神
《AI,凭什么取代人类?》- 发展是必然的,风险与机遇并存
《AI时代,被取代的从业者可以去往哪里?》- 你才是真正能够创造的人类
思考与技术反思
《思考变少了,答案变多了》- 是工具变强了,还是我变笨了?
《前额叶过热时,别逼自己自律》- 崩溃并不是可控的选项
《AI永远无法替代的,是一个人有限的选择》- 同类是用来相遇的
🔍 社会观察与批判
消费与阶层
《定价牌上的公投》- 79元买断表情,5元续足迹
《莫氏鸡煲爆火的背后》- 历史的荒诞,与分享的代价
《快跑!别让成功抓住你》- 成功是任由他人评说的
《应试教育怎么你了?》- 我到底在向谁证明
《应试教育怎么你了·续》- 滋养自己,就是不再需要那张考卷
性别与结构
《一篇文章带你理清男女平等》- 权利斗争离不开阶级斗争
《男生说美好,女生说不值得》- 这不是性别问题,是自我保护问题
《绿色书脊的缺席,是滋养的缺席》- 从缺席的地方,第一个在场
《插线板实验的真相,和景区厕所的真正问题》- 批判是对准那张困住所有人的旧地图
✍️ 生活随笔与诗歌
诗歌与创作
《云锦未尽时》- 织女的金梭碎成流萤
《裂帛录》- 最利的银针也挑不出冬衣里积年的雪
《游戏人生》- 崩溃是系统提示,不是Game Over
《再飞行》- 所有坠落的,终将学会飞行
《火种之上》- 苦难可以碾碎脊梁,也能锻造成梯子
《使一颗心免于哀伤》- 所有看似破碎的时刻,不过是生命在重组发光的序列
随笔与记录
《拿不住的伞》- 成长只是我们还在走的路
《夜晚,我走在盲道上》- 完成比完美更重要
《奶奶走后,我写下的这些字》- 亲人的离世,是一场连绵不断的阴雨
《重复生活自救指南》- 在重复中认出自己
《记实习至今》- 人最可贵的是感受痛苦和及时喊停的能力
《牛马?犬儒才当!》- 人是会感受到痛苦的
📖 读书笔记系列
心理学与自我成长
《被讨厌的勇气》第一夜至第五夜 · 完整笔记
《幸福的勇气》第一章至第三章 · 笔记
《共情的力量》第一章 & 第二章 · 笔记
《非暴力沟通》第一章 & 第二章 · 笔记
《自控力》核心摘录
《自卑与超越》篇章摘要
文学与思考
《悉达多》黑塞读书笔记①-⑤
《大学突围》阅读思维养成
《个体崛起》书评/摘录
《和时间做朋友》第零章
《绿色书脊的缺席,是滋养的缺席》- 结构批判